스몰피의 잔병장수

1. 고혈압의 정의와 예방법 고혈압이란 높은 압력이 꾸준하게 혈관에 힘을 미쳐 손상되는 상황을 말합니다. 이에 따라 친근 뇌졸증 같은 혈관성 질환을 초래하게 됩니다. 고혈압은 침묵의 살인자라고 언급될 정도로 증상이 없는 점이 가장 큰 특징이라고 할 수 있습니다. 그렇기 때문에 당장 특별한 증상이 보이지 않더라도 혈압 관리는 항상 신경 써야 합니다. 혈압을 관리하는 데 도움이 되는 생활 습관에 대해 알아보겠습니다. 혈압이 높아지는 이유는 단순하게 생각하면 혈관 안에 체액이 많기 때문이라고 할 수 있습니다. 즉 혈관 안을 지나가는 체액량을 증가시키는 것이 원인이라고 할 수 있는데 이를 증가시키는 데 가장 큰 영향을 미치는 요소가 바로 소금입니다. 소금은 물을 잡아 끌어오는 성질을 가지고 있기 때문에 소금을 ..