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스몰피의 잔병장수

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아침공복혈당 (1)
아침 공복혈당이 높은 이유와 낮추는 법

1. 아침 공복 혈당은 왜 높아질까요? 예를 들어 전날 저녁에 음식을 드시고 식후 2시간에 측정을 했더니 140 정도 나오셨던 말이에요?. 근데 그다음 날 아침에 일어나 보니까 152 나오는 거예요. 왜 그럴까요? 우선 일차적으로 생각할 수 있는 건 전날 저녁에 자기 전에 뭔가를 많이 드셨다면 당연히 그다음 날 아침 혈당이 평상시보다 높게 나옵니다. 그런데 전날 저녁에 아주 음식도 잘 지켜서 드셨는데도 불구하고 혈당이 이상하게 많이 올라가 있는 경우도 있습니다. 그 이유는 무엇 때문일까요? 8시간 금식을 한 후에 내 몸의 포도당 수치를 공복 혈당이라고 하는데, 혈당 측정을 했을 때 99까지를 정상 수치라고 봅니다. 100에서 125 사이는 아직 당뇨는 아니지만 정상보다는 높은 공복 혈당 장애라고 하고, ..

건강관리 2024. 1. 15. 17:44
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